Mimpi Buruk Vs Mimpi Indah - Puncanya?

Pernah anda semua mengalaminya? mimpi ngeri? Takut untuk menghadapinya lagi. mimpi buruk terjadi tanpa mengira umur atau jantina masing2. Ramai ingin mengetahui apa puncanya kita takut untuk pejam mata kembali?

• makan sebelum tidur ( meningkatkan aktiviti otak kita )
• perasaan tertekan dan cemas untuk menghadapinya lagi
• mengalami peristiwa besar (cthnya: kehilangan ibu bapa )
• sedang sakit
• kesan sampingan ubat yang dimakan
• sesak nafas
• sering mengalami insomania